Lezioni Guidate per Tutti i Livelli
Offriamo percorsi pensati sia per chi si avvicina al movimento dolce per la prima volta sia per chi desidera approfondire il proprio benessere psicofisico. Ogni classe è strutturata per valorizzare ogni partecipante.
Tipologie di Lezioni
- Ginnastica dolce – Migliora la mobilità articolare in gruppo
- Stretching posturale – Sessioni mirate al sollievo muscolare
- Rilassamento profondo – Tecniche di respiro e mindfulness
- Opzioni personalizzate – Percorsi individuali costruiti sulle tue esigenze
Formato classi
- Lezioni di gruppo in presenza e online
- Sessioni individuali su appuntamento
Calendario e Orari
- Lunedì-Venerdì: 9:00-11:00 | 17:00-19:00
- Sabato: 9:30-12:00
- Prenota la lezione con almeno 24h di anticipo
Contattaci per disponibilità e inserimento nei gruppi o per fissare una sessione individuale.